Schutzkleidung ist ein wesentlicher Bestandteil im Kampfsport, besonders für Anfänger, die sich an den neuen Sport herantasten. Sie minimiert das Verletzungsrisiko, fördert die Sicherheit und steigert das Selbstvertrauen im Training. Hier sind die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände und warum du sie tragen solltest:
Boxhandschuhe schützen nicht nur deine Hände und Finger, sondern auch deinen Gegner. Sie verteilen den Aufprall und reduzieren die Verletzungsgefahr. Besonders wichtig ist die Wahl der richtigen Größe (Unzen), die zum Trainingszweck und deinem Gewicht passt.
Muay Thai und Kickboxen setzen stark auf Kicks, weshalb Schienbeinschoner unverzichtbar sind. Sie schützen vor Prellungen und ermöglichen es, mit vollem Einsatz zu trainieren, ohne das Verletzungsrisiko zu erhöhen. Achte auf gut gepolsterte und dennoch leichte Modelle, die deine Beweglichkeit nicht einschränken.
3. Zahnschutz
Ein Zahnschutz ist unerlässlich, um Zähne, Kiefer und Kopf vor starken Schlägen zu schützen. Besonders bei Sparrings und Wettkämpfen schützt er vor schweren Verletzungen.
4. Kopfschutz
Der Kopfschutz ist vor allem für Anfänger im Sparring essenziell, da er Schläge auf die Schläfen und den Kopf dämpft und das Risiko von Gehirnerschütterungen senkt. Wähle ein Modell mit ausreichender Polsterung und guter Sicht.
5. Tiefschutz
Für männliche und weibliche Sportler ist ein Tiefschutz ein Muss, um empfindliche Körperpartien vor unerwünschten Treffern zu schützen. Er sollte bequem sitzen und in der Bewegungsfreiheit nicht einschränken.
6. Ellbogenschoner und Knieschützer
Diese Schoner sind besonders in Disziplinen wie Muay Thai sinnvoll, wo Knie- und Ellbogenschläge intensiv eingesetzt werden. Sie bieten zusätzlichen Schutz bei Partnerübungen und Sparring.
7. Thai Öl / Muay Thai Zubehör
Besonders weit verbreitet ist die Nutzung von Thai Öl unter den Nak Muay. Dies fördert die Durchblutung und verhilft dem Fighter dabei sich vor Muskelverletzungen zu schützen.
Fazit:
Die richtige Schutzkleidung sorgt nicht nur für die eigene Sicherheit, sondern ermöglicht es auch, mit Partnern fair und kontrolliert zu trainieren. Investiere in qualitativ hochwertige Schutzausrüstung, um deine Fortschritte zu fördern und Verletzungen zu vermeiden.
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